Rhumes, grippes, sinusites et mouchages hivernaux : crise de détoxination ou maladie?
Introduction :
En hiver, nombreux sont ceux qui souffrent de rhumes, grippes ou sinusites, mais faut-il vraiment considérer ces affections comme des maladies ? Une autre perspective propose de les voir comme des crises de détoxination, des processus naturels par lesquels notre corps expulse les toxines. Ce n’est peut-être pas une fatalité, mais un bienfait pour notre santé.
Comprendre le rhume comme un mécanisme de détoxination
Le rhume, souvent accompagné de toux et d’écoulements nasaux, pourrait être perçu comme un relais de détoxination pour l’organisme. En hiver, lorsque nous consommons davantage d’aliments dits mucogènes (produits laitiers, féculents, farines), le corps peut accumuler des toxines. Pour se débarrasser de ces substances, notre système nerveux autonome (SNA) déclenche un processus d’élimination : la toux et le nez qui coule sont des mécanismes visant à expulser les mucosités et autres résidus.
L’approche allopathique vs. détoxination naturelle
La médecine allopathique tend à traiter ces symptômes en les supprimant rapidement à l’aide de médicaments. Pourtant, cette suppression pourrait faire plus de mal que de bien : stopper ces crises d’élimination naturelle aggrave la toxémie (accumulation de toxines) de l’organisme. Les antibiotiques, souvent prescrits pour les sinusites ou les grippes, coupent brutalement le processus de détoxination, ajoutant une charge toxique supplémentaire et risquant de favoriser des maladies plus graves à long terme.
Limites et risques de la détoxination
Bien que bénéfique pour la plupart des individus, la détoxination peut poser problème pour les personnes très affaiblies, comme les personnes âgées ou celles dont l’immunité est déficiente. Pour ces groupes, une détoxination trop intense pourrait s’avérer dangereuse, car leur organisme manque de vitalité pour supporter un tel processus.
Quand et pourquoi ces symptômes apparaissent-ils ?
On observe des symptômes de détoxination lors de cures spécifiques (monodiètes de fruits, cures de jus, alimentation crue et alcaline). En éliminant les toxines sans en introduire de nouvelles, l’organisme déclenche des réactions similaires à celles des infections hivernales. Le jeûne produit un effet similaire, car le corps détourne l’énergie habituellement dédiée à la digestion vers l’élimination des toxines.
Pourquoi les crises de détoxination sont-elles plus fréquentes en hiver ?
- Baisse de vitalité :
Le manque de lumière et l’arrivée du froid entraînent une baisse de vitalité, ce qui rend l’organisme plus sujet aux crises de détoxination. - Effets bénéfiques du froid :
Le froid provoque une vasoconstriction (rétrécissement des vaisseaux) suivie d’une vasodilatation, qui stimule la microcirculation. Cela améliore le drainage et favorise l’élimination des toxines. - Alimentation hivernale :
En hiver, nous consommons moins de crudités et davantage d’aliments mucogènes (céréales, produits laitiers), ce qui alourdit notre système et stimule le besoin d’éliminer. - Manque d’activité physique :
Nous passons moins de temps à l’extérieur, réduisant ainsi le mouvement lymphatique et augmentant la stagnation des toxines. - Présence de bactéries et virus :
Les bactéries et virus, plus actifs en hiver, participent à la détoxination en agissant comme des « relais » pour éliminer les toxines de l’organisme.
Une hygiène de vie pour éviter les crises de détoxination hivernales
On observe que certains individus, autrefois sujets aux maladies hivernales, passent certains hivers sans tomber malades après avoir fait une cure de raisin, par exemple, ou modifié leur alimentation. Ce type de cure (comme la monodiète) réduit la toxémie en activant la détoxination cellulaire, abaissant le niveau de toxines dans le corps et augmentant la vitalité.
De même, les personnes qui semblent ne jamais attraper de rhumes ou de grippes sont souvent celles dont l’organisme est déjà en équilibre. Par exemple, les virus de la gastro-entérite n’affectent généralement que ceux qui présentent un niveau de toxémie intestinal élevé, épargnant ceux qui n’en ont pas besoin.
Que faire en cas de symptômes ?
Au lieu de chercher à se « renforcer » par des repas lourds, optez pour un régime léger, stimulant les reins et le système lymphatique avec des aliments et plantes astringents (bardane, chiendent, sureau, tilleul, agrumes). Cela accompagne le processus naturel de détoxination sans forcer l’organisme.
Enfin, il est essentiel de se responsabiliser au quotidien en adoptant une alimentation équilibrée et en pratiquant des cures régulières pour aider le corps à maintenir un niveau de toxines bas, sans attendre une « crise hivernale » pour agir.
Conclusion : La responsabilisation pour une santé durable
Les rhumes, grippes et autres affections hivernales peuvent être perçus autrement : non comme des maladies à combattre, mais comme des processus naturels de détoxination. Avec une hygiène de vie adaptée et un soutien aux processus naturels de nettoyage du corps, il est possible d’aborder l’hiver sans craindre ces maux et en favorisant une santé durable et équilibrée.
